微信客服求职招聘微信群 http://www.gdgoran.org/fengshang/chaoliu/1294.html先科普一下鱼胶什么时候吃再聊聊怎么做好吃有营养吧。
结合了下平常大家咨询我的问题，简短的做一个回答。
▲鱼胶什么时间吃比较好，没有怀孕可以吃吗？
答：鱼胶性平，老少皆宜，一年四季均可食用，昼则阳气为盛，夜则阴气为盛，鱼胶最适宜在晚上睡前一两个小时食用，忌吃完马上睡觉，一来多余的蛋白质会在体内转变成脂肪使人肥胖，二来营养物质得不到有效的消化吸收。另外一种是早晨半空腹吃，也就是喝鱼胶的时候最好配点干粮谷物或者白粥小米，总而言之，身体需要碳水化合物来为身体提供更多的能量致使鱼胶的营养更好的被身体吸收，鱼胶为高蛋白食物，完全空腹食用消化不完全，已比较容易造成一定的肾脏负担。
▲鱼胶多久吃一次呢？
答：建议日常食用一周2次，每次20g/人，孕期可参考第一篇
