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随着年龄的增长以及各种疾病的侵袭，我们的身体必然会出现精气神不足的情况，而在专家看来这恰恰是影响长寿的最大因素，精气神的不足核心问题就是体虚，因此补虚是实现长寿的一个必不可少的方法。
如何才能达到这样的效果呢？
说到补，我们最先想到的一味药材就是人参，很多人都认为，人参是身体极度虚弱的人才用的补药，但是像一些红光满面，神采奕奕的人，平常也是可以吃人参的。
除了虚的人要用人参补，像身体不错的人有的时候工作特别劳累，或连续的工作、熬夜、压力比较大的时候也可以用点人参。
不同参的不同功效
从养生角度来，针对市面上常见的几种“参”进行排序，虽然它们的名字都叫“参”，但是它们的功效却大不相同。
太子参、沙参、*参不是参，人参皂苷片是提取的人参皂苷，但是它包括了从人参的叶子中提取，所以效果不如人参。
从养生的角度，最平和的是鲜参，它不像干参有时候特别燥，吃鲜参补益，吃完以后不会口鼻窜血、牙龈肿痛、口疮，西洋参也是偏温和的，生晒参（白干参）比西洋参热一些，比红参（红干参）平和一些，红参补气作用强但是偏热，养生作用不如前面的三个，参须适合平时泡茶喝，真正用于治疗和抢救的时候，作用比不上前面的几个参，人参粉和参须差不多。
补虚圣品——康美新鲜人参
对于气虚体弱人群、血虚体寒人群、高压力人群、免疫力差人群、身患疾病人群，建议选用康美新鲜人参。
这类人群在这个季节吃点“补虚”的新鲜人参很有必要：
一来可以弥补身体在夏天的损耗；
二来为全面冬令进补打打底。
注意：孕妇、哺乳期妇女及14岁以下儿童不宜食用。
鲜人参的总皂甙比例比干人参高4%，而人参总皂甙又是人参提取物的主要成分，可使皮肤光滑、柔软有弹性，延缓衰老，抑制黑色素的产生，还有调节神经中枢系统，改善心脑血管，提高免疫力的作用。
相对于干人参，鲜人参更加温和，不容易上火，食用对人体也是非常好的。
新鲜人参的吃法有哪些？
①嚼食法
将新鲜人参切片，含着有一段时间就可以嚼碎，可以提神醒脑、甘甜可口！
②泡茶法
将新鲜人参切片，放到杯中，冲入沸水，每次5-8片，而后盖上杯盖泡5分钟，当做茶饮。直至参味消失，而后将参片咀嚼吞咽。如有需要可以加入红枣和蜂蜜一起泡服，味道更佳。
③泡酒法
将鲜参浸入50—60度白酒密封储存，4—5周后开盖饮用，每次不要喝太多。如有需要可根据自己的实际情况加入：枸杞、灵芝、巴戟天、肉苁蓉、杜仲等滋补产品！
④炖煮法
鲜参可做多种食材：人参粥、人参茶、人参汤、拔丝人参、人参鸡蛋饼等，不仅能品尝到美味的人参，还能起到滋补身体、提高抵抗力的作用！
煲鸡汤
将整支新鲜人参洗净备用，将整鸡（最好选用乌鸡）去毛去内脏弄干净后放于炖锅里，把整支康美新鲜人参放入鸡腹内和调味料一起用文火熬3个小时左右，开锅服用，要记得喝汤吃肉同时要吃人参。
关于如何煲鸡汤才能更加美味和营养：炖鸡汤的6个技巧，让你的鸡汤营养增加10倍！
新鲜人参莲子粥
准备一支康美新鲜人参洗净，切片，将康美新鲜人参、去芯莲子，大米放入锅内加入适量纯净水；大火烧开，小火煮至莲子、大米绵软，加入冰糖。每晚一次，连服一周，益肾安神，改善睡眠。
专属定制：康美新开河新鲜人参
康美新鲜人参来自最道地人参产区——新开河，是亚洲最大的人参基地，面积达到余亩，是中国中药协会认定的“道地药材保护与规范化种植示范基地”，并且专门开辟了独家种植区域，从源头上保证每一根鲜参道地纯正。
康美新鲜人参经名医专家团鉴定认证，确保所有鲜人参未经加工炮制，保持鲜活状态，营养价值高、味道鲜美。
全程有机‘0’添加，种植过程中采用大豆苏子混合猪粪作为肥料发酵物，绝不使用化肥农药，五年精心呵护，使之能完整保留人参的营养成分，营养价值高。
鲜人参都是先预定，从长白山种植基地新鲜挖掘销售，从源头上保证了人参的质量，具有条匀、质硬、体轻、螺旋纹紧密等特点，保证了人参的新鲜自然。
最终挖出的新鲜人参才具有明显的特点和优势。
为什么要选择康美新鲜人参？
01.鲜参活性成分高
鲜参完整的保存了人参的天然精华（人参的活性成分），除滋补强身外，更具人参之甘香鲜美，实属养生佳品。
0.鲜参性能“微温”，不会上火
原生态的鲜参本身营养成份是均衡的，适量食用不会上火，适宜秋冬季节食用。
03.鲜参某些功效强于干参
可提高人体对冷、热、传染病等高负荷的耐受力，促进体内酶系的再生。
04.专业挖掘配送，确保新鲜
从挖参到选参到包装，再到冷链空运一气呵成，快速.新鲜。中途不再有时间耽搁，确保产品从出土到客户手上的时间最短，保证产品新鲜到家！
蜡炬成灰泪始干
随风潜入夜润物细无声我们之所以能成为现在的我们有父母言传身教更少不了老师的谆谆教诲长大后想起年少时读书时光不禁感叹师恩难忘，真情永存！9月10日教师节即将到了在这个特殊的日子里为你的恩师备一份鲜人参祝老师身体健康，一切安好！
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图片来源：摄图网正版图库
文章来源：杏林早报
·小美有话说·
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