1、川贝
川贝味甘、苦、性微寒,清热润肺、化痰止咳、散结消肿。《本草汇言》认为:"贝母,开郁、下气、化痰之药也,润肺消痰,止咳定喘。”
2、麦冬
麦冬性甘寒质润,既善于清养肺胃之阴,又可清心经之热,有滋阴之功,能养阴生津,润肺清心,是一味滋清兼备的补益良药。
3、银耳
银耳性平,味甘,是名贵的营养滋补的佳品。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效。
4、款冬花
款冬花性味辛、温,入肺经,有润肺下气、止咳化痰之功。本品辛散质润,以温而不热、辛而不燥、甘而不滞为特点,为润肺止咳化痰良药,适用于多种咳嗽气喘。
5、玉竹
玉竹味甘、性平,入肺、胃二经。具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。现代药理研究表明,玉竹可通过提高胰岛素的敏感性起到辅助降低血糖的作用,特别适合糖尿病人食用。
6、沙参
沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功.
7、石斛
石斛味甘,微寒,能养胃生津、滋阴除热、明目退翳。
8、桔梗
桔梗性味苦、辛、微温,具有止咳化痰、宣肺排脓的功效。《金匮要略》桔梗汤,以之配伍甘草,用以排脓;
9、百合
百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。常食百合,可以补肺润燥、健脾开味,补养身体,使人精神焕发,抗拒疲劳。
10、西洋参
西洋参性苦、微甘而寒,入心、肺、肾经,有补肺降火、养胃生津之功。吃西洋参的时候不宜喝茶,不宜吃白萝卜。
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