今天在某宝上漫游，看到了一份果子：样子喜人，它就是云南石林人参果。圆圆的，可爱极了。还有稍微大一点的，形状略长一些。果实多汁水，看着就想吃。于是果断的购了一箱。
卖家很快就发货了。我收到货后，迫不及待打开箱子，包裹的好好的。我把果实取出来，洗干净大口的吃起来。哇，真的好好吃。它不像其他果实那样酸甜兼味，它没有酸味儿，很适合不喜欢吃酸的朋友。像儿童及老年人，是最合适的选择了。而且在平时饥渴的时候吃它最合适不过了。因为它饱满多汁，非常解渴，而且味道非常甜。
看着这么好的食品，我想：如果大家都吃到该有多好啊！因为这是南方果实，北方很少见到，一定有很多朋友像我一样，没有吃到过。于是就在百度上搜索起来，这个果实的功效价值，发出来供养给大家。希望大家喜欢！
一、人参果的功效与作用
1.防癌抗癌
人参果中富含硒元素，硒的含量在众多水果中是名列前茅的，而硒元素可以有效的防癌抗癌，所以常吃人参果可以起到防癌抗癌的作用。
2.生津止渴
因为人参果中的汁液非常多，所以常吃人参果，可以有效的为身体补充水分，缓解口渴、咽喉干燥等症状。
3.增强抵抗力
人参果中含有丰富的维生素，尤其是维生素c，它可以软化血管，增强身体的抵抗力，所以常吃人参果可以让身体更健康。
4.保护心血管
人参果中的硒、铁、锌等微量元素含量丰富，常吃人参果为身体补充这些营养物质，可以刺激免疫球蛋白和抗体的产生，对心血管能起到很好的保护作用，患有心血管疾病的人平时更应该适当的吃一些人参果。
5.美容养颜
因为人参果中富含维生素c，它可以有效的对抗自由基，起到延缓衰老的作用，人参果中的矿物质含量也非常丰富，它可以增强皮肤细胞的活力，让皮肤更加有弹性，所以常吃人参果可以美容养颜。
二、人参果的食用禁忌
1.糖尿病人不宜吃人参果
现在市场上出售的人参果都是人工培育的，糖分含量非常高，糖尿病人不适合吃这样的水果，以免导致血糖升高。
2.小宝宝不适合吃人参果
虽然人参果的营养丰富，但是人参果的果肉比较硬，而小宝宝的肠胃功能比较差，所以小宝宝不适合吃人参果，以免引起肠胃不适。
科普：石林人参果属茄科作物，原产于南美洲安第斯山脉北麓的一种植物果实，其原名“茄瓜”。石林人参果果型呈卵圆形或扁圆形，皮薄光滑，成熟后果皮淡黄色现紫色条纹。果肉金黄色、果腹中空无核。口感甜、多汁，肉质细腻，具有清香味。富含维生素C、钙、氨基酸等。
年9月5日，中华人民共和国农业农村部批准对“石林人参果”实施国家农产品地理标志登记保护。
好，今天就介绍到这里。喜欢的朋友请