1月18日周一
早餐
开胃菜：四款
蛋类：白水蛋
点心类：灯盏糕、五彩花卷、韭菜盒子、蛋挞、鲜肉包
明档类：自拌粉、面
杂粮类：红薯
煮类：蔬菜煮面
炒类：肉丝炒粉
粥类：白米粥
热饮：牛奶/豆浆
午餐
主荤：养生酱牛骨、厚酱干烧肉
花荤：农家小炒肉、笋瓜炒蛋
素菜：醋溜土豆丝、油淋小白菜
小菜类：豆豉辣椒、浇汁皮蛋、开胃长豆角、自制腌菜
汤类：西湖牛肉羹、红枣银耳汤
主食：面点/米饭
饮品：果珍/绿茶
水果：酸奶
晚餐
主荤：辣子鸡、乌腌菜烧肉
花荤：肉沫麻婆豆腐、萝卜炒肉
素菜：清炒藕片、油淋小白菜
小菜类：酸辣土豆丝、红椒豆角丁、三色凉皮、自制腌菜
汤类：西湖牛肉羹、红枣银耳汤
主食：面点/米饭
饮品：果珍/绿茶
水果：酸奶
1月19日周二早餐开胃菜：四款
蛋类：煎蛋
点心类：菜饺、开花馒头、手抓饼、麻圆、鲜肉包
明档类：自拌粉、面
杂粮类：玉米
煮类：馄饨
炒类：蛋炒碱水粑
粥类：白米粥
热饮：牛奶/豆浆
午餐
主荤：梅干菜烧鸭、鱼头炖豆腐
花荤：爆炒牛肉、萝卜炒肉
素菜：酱爆辣椒、油淋*丫白
小菜类：凉拌黑木耳、水煮花生米、辣椒炒小干鱼、自制腌菜
汤类：塔前糊、红豆汤
主食：面点/米饭
饮品：果珍/红茶
水果：水果
晚餐
主荤：红烧鲶鱼、豆泡烧肉
花荤：花菜炒肉、西红柿炒蛋
素菜：菊花糊、油淋*丫白
小菜类：凉拌黑木耳、水煮花生米、辣椒炒小干鱼、自制腌菜
汤类：塔前糊、红豆汤
主食：面点/米饭
饮品：果珍/红茶
水果：水果
1月20日周三早餐开胃菜：四款
蛋类：茶蛋
点心类：红糖发糕、火腿卷、煎饺、葱油饼、鲜肉包
明档类：自拌粉、面
汤类：红薯
煮类：酒糟汤圆
炒类：包菜炒龙口粉丝
粥类：白米粥
热饮：牛奶/豆浆
午餐
主荤：红烧鱼块、豆冲烧肉
花荤：辣椒炒蛋、藕条烩五花肉
素菜：红烧冬瓜、手撕包菜
小菜类：红椒莴笋丝、香菜千张丝、毛豆萝卜干、自制腌菜
汤类：黑木耳排骨汤、酒酿丸子
主食：面点/米饭
饮品：果珍/绿茶
水果：酸奶
晚餐
主荤：啤酒鸭、卧蛋肉饼
花荤：辣椒炒肉、白菜梗炒香肠
素菜：干椒豆芽、手撕包菜
小菜类：红椒莴笋丝、香菜千张丝、毛豆萝卜干、自制腌菜
汤类：黑木耳排骨汤、酒酿丸子
主食：面点/米饭
饮品：果珍/绿茶
水果：酸奶
1月21日周四早餐开胃菜：四款
蛋类：白水蛋
点心类：烧麦、豆炒馒头片、乌腌菜煎饼、油条、鲜肉包
明档类：自拌粉、面
杂粮类：玉米
煮类：盖浇粉
炒类：扬州炒饭
粥类：白米粥
热饮：牛奶/豆浆
午餐
主荤：麻婆土鸡、土人参烧排骨
花荤：儿菜炒腊肉、墨鱼芋头糊
素菜：干椒酱干香芹、蒜茸菠菜
小菜类：刀拍*瓜、凉拌腐竹、开胃白菜梗、自制腌菜
汤类：酸辣汤、绿豆汤
主食：面点/米饭
饮品：果珍/红茶
水果：水果
晚餐
主荤：海带烧肉、葱香鲩鱼
花荤：胡萝卜炒肉、爆炒鸭杂
素菜：清炒葫子、蒜茸菠菜
小菜类：刀拍*瓜、凉拌腐竹、开胃白菜梗、自制腌菜
汤类：酸辣汤、绿豆汤
主食：面点/米饭
饮品：果珍/红茶
水果：水果
1月22日周五早餐
开胃菜：四款
蛋类：茶蛋
点心类：韭菜豆干饺、婺源仔糕、小米糕、南瓜饼、鲜肉包
明档类：自拌粉、面
杂粮类：烤红薯
煮类：酸辣苦株粉丝
炒类：肉丝炒面
粥类：白米粥
热饮：牛奶/豆浆
午餐
主荤：浸汁五彩鲈鱼、干豆角烧肉
花荤：辣椒炒小河虾、白菜梗炒猪肝
素菜：干椒豆芽、蒜茸油麦菜
小菜类：家乡外婆菜、辣椒猪油渣、杂酱、自制腌菜
汤类：玉米排骨汤、红豆花生汤
主食：面点/米饭
饮品：果珍/绿茶
水果：酸奶
晚餐
主荤：干煸泥鳅、板鸭炖豆腐
花荤：香芹炒肉、洋葱炒蛋
素菜：红烧南瓜、蒜茸油麦菜
小菜类：家乡外婆菜、辣椒猪油渣、杂酱、自制腌菜
汤类：玉米排骨汤、红豆花生汤
主食：面点/米饭
饮品：果珍/绿茶
水果：酸奶
1月23日周六午餐
主荤：豆豉蒸鱼块、萝卜烧肉
花荤：酱干三丝、*瓜火腿肠
素菜：麻辣猪血、韭香绿豆芽
小菜类：酸辣土豆丝、泡椒藕丁、油炸花生米、自制腌菜
汤类：三鲜汤、红枣银耳羹
主食：面点/米饭
饮品：果珍/绿茶
水果：酸奶
晚餐
主荤：红烧土豚、*丫头炖豆冲
花荤：鱼香茄子、辣椒炒蛋
素菜：红椒莴笋片、韭香绿豆芽
小菜类：酸辣土豆丝、泡椒藕丁、油炸花生米、自制腌菜
汤类：三鲜汤、红枣银耳羹
主食：面点/米饭
饮品：果珍/绿茶
水果：酸奶
1月24日周日午餐主荤：馋嘴跳跳蛙、海带烧肉
花荤：辣椒炒猪脸、豆角炒肉
素菜：虎皮辣椒、炒白菜
小菜类：木耳山药、甜蜜西红柿、青椒酱干、自制腌菜
汤类：金针菇肉片汤、绿豆汤
主食：面点/米饭
饮品：果珍/绿茶
水果：酸奶
晚餐
主荤：红烧鱼块、全家福
花荤：酱爆肉、黑木耳炒蛋
素菜：红椒笋瓜、炒白菜
小菜类：木耳山药、甜蜜西红柿、青椒酱干、自制腌菜
汤类：金针菇肉片汤、绿豆汤
主食：面点/米饭
饮品：果珍/绿茶
水果：酸奶
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