中医文化博大精深，不仅能治病还能养生保健，中医药材的功效让很多人为之惊叹，很多中药材对于人身体大有裨益，下面小编给大家介绍一下适合人们平时养生保健的中药有哪些。
自古以来，人参一直是种昂贵的中药材，其味甘、微苦，性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、*参，主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进血液循环。近年来，人参因其极强的抗氧化能力而备受