又一味抗癌野菜，功效比蒲公英还要好，农村人都爱吃！
马兰，别名马兰头一种草本植物。春、夏季采嫩茎洗净鲜用；夏、秋季采全草，洗净鲜用或晒干用。以全草或根入药。幼嫩的地上部茎叶可作为一种营养保健型蔬菜食用。可炒食、凉拌或做汤，香味浓郁，营养丰富。我国各地很早就有春季采食马兰的习惯。
人参菜又名菜用土人参、绿兰菜、玉兰菜，为马齿苋科土人参属多年生热带草本植物，原产热带美洲，分布于西非、拉美、南美等热带地区。食用部分为质地脆嫩的嫩叶、嫩梢，可炒吃、做汤或拌入沙拉中食用，味道清香，爽口柔滑，具有丰富的营养价值，是深受人们喜爱的名特优稀蔬菜品种之一。人参菜还具有药用价值，有利尿、解热、去瘀消肿等功效，尤其是对糖尿病有一定疗效。
人参菜虽然没有什么副作用,但是人参花就要少吃了,因为人参花吃多了会使人变得欣快、烦躁、激动,严重者会导致人格解体和混乱感。服用人参花出现的另一个不良后果是儿童性早熟。一些儿童因服人参花后,结果出现性早熟,这对儿童的生理和心理健康均有不良影响。新生儿服用人参花会出现烦躁不安、哭闹拒乳、抽搐惊厥、心率减慢的症状。
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