正所谓“脾主运化，胃主受纳”，说的是脾胃共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身。
而由于现在生活节奏快，许多人的饮食和作息方面都有问题。就导致了很多人出现了脾胃两虚而不自知。
自查脾胃是否健康脾胃不好的人，从外表上就能看出来。
几种表现：
面色苍白，口唇没有一点光泽；
过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
因此，要知道脾胃好不好，可以看以下几个部位：
春天，脾最危险很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪波动引起的。
特别是春天肝火旺盛，人往往易怒，因为肝气犯脾而至肝脾失调。
在中医里，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。?
因此，春节养生必须养脾胃。
为大家推荐几道药膳
既美味，又能消除疲乏
1、淮山芡实粥
材料：淮山、芡实各50克，笋壳鱼1斤，生姜3片。
做法：笋壳鱼文火煎至微*，然后加水；放入淮山、芡实大火煮开；再用慢火继续煲一个小时。
效用：笋壳鱼有健脾益气祛湿的功效，非常适合脾胃功能较弱的人。
2、芡实煲老鸭
材料：芡实~克，老鸭1只。
做法：老鸭洗净，芡实放入鸭腹；加水大火烧开；再慢火继续煲2小时，加入少许的盐调味即可。
效用：老鸭滋五脏之阴、可以养胃生津，芡实健脾止泻。所以这道药膳能有效的滋阴养胃，健脾利水。
3、莲子芡实粥
材料：莲子（去心）g、芡实g、沙参10g、红枣枸杞若干、大米50g
做法：将所有食材都洗净，然后将其放入锅中，加入适量的水，一样是用小火慢慢熬煮，待粥成时加入少量的盐调味即可。
效用：滋阴养胃
注：