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“上火了！”，这是许多人常常挂在嘴边的一句话。
吃多了“热气”食物、通宵熬夜、加班休息不足、酒喝多了……一些常见的生活习惯，都容易导致身体“上火”。
很多朋友上火了，只懂得一味喝凉茶，吃清热药物，却很少