糖友加点力量训练,控糖效果会翻倍 - 金铁锁

TUhjnbcbe - 2021/7/16 14:02:00

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控糖参考

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小麦

糖友都知道，有氧运动会消耗能量，控制体重，从而达到控制血糖的目的，因此很多糖友都将有氧运动作为治疗糖尿病的主要运动，如步行、游泳等。其实，身体素质较好的糖友可以适当增加一些无氧运动，即抗阻训练，该种运动对2型糖尿病病人胰岛素抵抗、调控糖代谢和脂代谢等方面具有独特作用。1什么样的糖友适合做抗阻训练糖尿病患者的运动疗法，很多人都